2023年羽毛球世锦赛上，中国选手张楠在男单决赛中力克印尼名将金廷，时隔五年再次站上世界之巅。这场胜利不仅让中国羽毛球队重夺世锦赛男单冠军，更让33岁的老将张楠完成了职业生涯最华丽的转身。
2018年雅加达亚运会后，张楠遭遇了职业生涯最严重的腰伤。"那时候连起床都要靠妻子扶着，医生说我可能再也打不了职业比赛了。"张楠在赛后采访中回忆道。整整半年时间，他每天要接受4小时的康复治疗，体重暴增15公斤。
教练组透露，张楠的训练笔记写了整整8本，其中详细记录了每个对手的技术特点。"他比年轻队员更刻苦，常常加练到场馆关灯。"男单主教练夏煊泽这样评价。
决赛第三局16-19落后时，张楠突然改变战术，连续5个网前小球打得金廷措手不及。"那一刻我看到了他眼中的火焰，"解说员洪钢激动地说，"这就是老将的智慧！"当最后一个劈杀斜线得分时，张楠跪地痛哭的画面成为本届世锦赛最动人的瞬间。
"年龄只是数字，只要心中有火，就永远年轻。"——张楠夺冠后对年轻选手的寄语
如今，张楠正在备战巴黎奥运会。当被问及退役计划时，他笑着指了指训练馆墙上的标语："下一个目标，升国旗奏国歌！"这位老将用行动证明，只要不放弃，梦想永远来得及实现。