21天训练计划系列几乎覆盖了场上最重要的几个方面，涉及的训练能够让你在短期内轻松驾驭比赛，通过训练能够让你的水平再提高一个层次。该系列内容就像一个百宝箱，你完全可以从这个计划中得到你想要的。

内容预览

前期回顾

21天训练挑战计划-DAY16

恢复日、足球经验&智商

21天训练挑战计划-DAY17

防守经验

21天训练挑战计划-DAY18

凌空射门训练

视频译制：足球之路返回搜狐，查看更多