在韩国首尔举行的2023年跆拳道世界杯赛前48小时，各国运动员正在经历比训练更煎熬的考验——官方称重。这个看似简单的流程，往往决定着运动员能否站上梦想的赛场。
根据世界跆拳道联盟规定，运动员必须裸称体重，误差不得超过50克。伊朗名将阿里·礼萨在采访时透露："我的教练团队准备了3套减重方案，包括桑拿脱水、限制电解质摄入等极端手段。"
| 减重方式 | 使用比例 | 风险等级 |
|---|---|---|
| 控盐脱水 | 68% | ★★★ |
| 桑拿暴汗 | 52% | ★★★★ |
| 低温舱 | 12% | ★ |
英国运动医学专家Dr. Smith在解说时指出："我们监测到有运动员赛前心率高达120次/分钟，这种极端减重会直接影响比赛状态。"而韩国队则创新性地采用"阶梯式减重法"，通过长达6周的饮食调控，避免了赛前突击减重的风险。
"称重室里的每一秒都像在走钢丝，你必须计算好每一滴汗水的重量"
——两届奥运冠军 史蒂文·洛佩兹
随着赛事专业化程度提高，越来越多的队伍开始配备专职营养师和代谢专家。下届巴黎奥运会，世界跆联或将引入"动态称重"新规，这场关于体重的博弈还将继续升级。